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    “炼体，锻炼身体，使身体变得强壮，这类方法有很多种。”

    “例如跑步，俯卧撑，撸铁…”

    “不过这类锻炼，耗时长，且辛苦。”

    苏檀道。

    “修炼体系中的炼体，与这类锻炼体魄的方法大有不同。”

    “可以利用药汤，丹药来增强体质，加快修炼过程。”

    药汤。

    其实就类似于普通健身达人的营养品，什么蛋白粉，牛肉之类。

    在修行界，那就是丹药。

    制造丹药，需要专门的技巧。

    这点苏檀到不担心，之前他在外挂空间里，看到过关于这类的体验卡。

    不过现在他并没有立马激活那些体验卡，进行汤药类制作。

    苏檀脑海已经连续且高度运行24小时。

    顿悟体验卡与智慧清明体验卡时间一到，他就感觉脑海昏昏沉沉，困得要命。

    苏檀决定先睡一觉，其他事，等睡醒再说。

    之后，他倒头就睡。

    …

    这一觉，苏檀睡得很舒服。

    不知道睡了多久。

    起床之后。

    他草草吃了一些东西。

    找到一张制作汤药的体验卡，激活。

    能强身健体的汤药。

    其实需要固定的材料搭配，也就是药方，丹方。

    但对于宗师来说，丹方，丹药，可以自我搭配，就像配酒一样。

    激活体验卡，苏檀脑海里立马多了很多知识。

    他想制造一些炼体汤药，脑海里自己就出现了若干种不同的药材食材搭配。

    苏檀从中找到一些可以在超市中药店买到的丹方材料。

    没有耽搁。

    他出门买来那些药材。

    自己用家里的高压锅熬煮。

    这类东西，和煮菜也差不多。

    只是工序更加复杂而已。

    苏檀无师自通。

    自己就会怎样炼制。

    很熟练，仿佛以前就做过一样。

    “这就是外挂体验卡！”

    人参，灵芝，冬虫夏草…

    价值不菲。

    还好苏檀小有积蓄。

    两个半小时，苏檀就炼出洗碗汤药。

    “原本以为放那么多杂七杂八的东西，煮出来的东西会是一碗乌漆麻黑的恶心液体，没想到居然是这样子的！”苏檀手里捧着一碗暗红色，晶莹剔透的汤药，满意地笑了笑。

    汤药卖相极佳。

    红润，香味诱人。

    仿若琼浆玉露。
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