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    意识从体内退了出来，苍圣感觉了一下，现果然原本想要虚脱的身体已经恢复了很多，就算刚才自己不是跑了三个小时，而只是跑了十分钟而已。

    “看来，虽然这样有些消耗查克拉，但可以令自己更加快的恢复体力，不错，不错！”对于最新现的这个查克拉用法，苍圣觉得还是比较实用的，至少如果以后以与人对战的话，有了这个方法，就不用怕体力不足了。

    “只是，既然恢复体力是因为查克拉重新滋养了细胞，那么扩宽经脉到底有什么好处呢？”新的问题又来了，苍圣再次思考了起来。

    不过，这个问题苍圣暂时还无法想清楚，索性他了不再想了，既然恢复了体力，那就再继续修炼吧。

    接下来苍圣并没有再做剧烈的运动，他知道一松一弛才是正理，所以接下来到下午之前，他都开始练习十二个基础结印的手式。

    这十二个基本结印手式可是关乎着以后施展忍术的度，比如一个豪火球之术，结印合格的时间是在五秒之内，但是你若是能够在三秒，甚至是一秒之内将印结合，是不是更有取胜的机会？

    所以，这十二个基础结印手式非常的重要，是每一个合格忍者的必修之术。

    练习了大半个早上结手印的方式之后，苍圣只是大概的将十二个手印的手式记下，离熟练还有一段距离，更不用说使用忍术时需要将数个或十数个手印相结合，那还需要非常久的时间。

    不过，苍圣也不着急，毕竟他才刚开始，而且他才只有４岁，还有时间。

    吃完中午饭休息了一会儿之后，苍圣就将之前在忍具店买回来的忍具拿了出来，将草靶挂了上去，随后开始练习手里剑和苦无的投掷之术。

    手里剑和苦无能够做为忍者的道具，还是很有实用价值的，比如在刺探敌情方面，相对于用忍术和体术，手里剑和苦无的试探明显更加简单方便一些，而且还能够给敌军带来一定的干扰和伤亡。

    练习了一个下午的手里剑与苦无投掷之后，吃完晚饭，又休息了一会儿，随后苍圣再次做起运动起来，五组百米冲刺，五组百米蛙跳，五十个俯卧撑，最后随意的冲了下澡，然后进房间再一次提取查克拉。

    苍圣一天的时间就在这样的修炼中渡过了……

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